了解这些秋冬养生知识，你也可以成为“专家”，为家人守护健康！

2017-11-25 18:20 来源:合肥恒大水晶国际广场 秋冬 /装修

原标题：了解这些秋冬养生知识，你也可以成为“专家”，为家人守护健康！

寒冬之际专家教你养生

天气转寒，冷空气来袭，冬天真的无情的来了！从现在开始，小编起床真的需要巨大的勇气和意志力，因为离开暖暖的被窝真的好难啊！而且对于冬天小编只有两个记忆，除了冷就是流鼻涕！说着说着小编又想回到被窝了！

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专家 小常识

到了冬天，空气中水分减少，皮肤也容易干燥；而且秋冬人的免疫力下降，寒流来袭，流行性感冒真的是防不胜防。俗话说：三九补一冬，来年无病痛；冬天是一个滋补养生的好时节。这个时候，应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。

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好多人不太懂怎样养生，另一方也会觉得养生大概很麻烦，所以想了解也无从下手。不用担心啦朋友们，关注小编的人都知道，小编最喜欢给大家送福利！这个周日来恒大水晶国际广场，你想了解的养生秘诀让专家现场为你解惑，人人都可以学会养生啦！

保养从胃开始

冬季万物肃杀，昼短夜长，天气越发寒冷。人的身体受气温严寒的影响，抵抗力大大降低。在日常生活中我们需要及时的添加些衣物，在饮食上需要吃些高营养的食物，但是这些食物一定要容易消化，不然会造成肠胃负担。保养要从胃部开始！

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美味养生粥

养生的办法有很多，煲养生粥就是很不错的选择。而且方法操作简单易学，暖糯的粥非常适合冬季食用。寒冷的冬天，在温暖的家里，为自己熬上一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可以为人体补充养分，如果再加入一些药材，还有疗疾之效，可以说是一举三得。

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温暖小窝伴寒冬

冬天吃完养生粥以后整个人懒洋洋的，最适合在家中睡懒觉了。寒冷登陆，凉意袭人，走在大街上都是一副落寞萧条的景象。这时，有一个温暖的小窝就显得尤为重要。纵使外面风雨交加，寒风习习，家里却依然安静温暖。

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品质装修，省心入住

说到家的话，装修一定是比买房还要重要的事情。这个家看起来要温馨宜人，然后在室内摆上两盆生机勃勃的盆栽，把夏日的气息延续到冬季，告别萧瑟，让生活空间充满生气。窗前摆着沙发，再铺上柔软的地毯。在冬天的早晨，躺在沙发上，把冷风隔在窗外，窗内洒满暖暖的阳光。这时的冬天隔绝了寒风，反而显得明媚动人。

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11月26日这个周日相约恒大水晶，专家教你养生知识，还有建面约47-52㎡装修住宅，通燃气可落户，给你整个世界的温暖！

建面约47-52㎡装修住宅

有高见者得

本项目在售住宅产品建筑面积约47-52㎡。