疫情期间，慢性病患者如何做好居家健康管理？
发布日期：2021-08-28 17:56 | 浏览次数：次
疫情期间做好居家健康管理非常重要，这样可以减少自己感染几率，同时保障在家身体健康。下面是居家自我管理方法介绍，保持健康的生活方式，慢性病患者要学会发现自身紧急状况。
疫情期间如何做好居家自我管理
慢性病患者由于已有基础性疾病，感染新冠肺炎后病情相对更重，救治难度加大，做好居家健康管理显得尤为重要。重点要做好以下几个方面的工作：
一、做好居家防护，保持健康的生活方式。主要是要讲究个人卫生，注意室内的通风换气，做到合理膳食、适量运动、放松心态。需要强调的是，尽管现在还不能出门，但是慢性病患者也要坚持适量的运动。建议每周5天，每天可以做30分钟的中等强度运动，比如太极拳、八段锦等这种适合在室内进行的运动项目。
二、要坚持服药，定期做自我监测。对于治疗方案固定的患者，一定要遵从医嘱规律、足量的服药，不能随意增减药物，更不能断药。除了定期监测自身的血糖和血压以外，还要注意自身的体温以及相关的症状监测，比如有没有咳嗽、胸闷、呼吸困难等，对自身的健康状况要多一些关注。
三、在疫情期间，要学会如何进行就诊。很多医院都开通了线上问诊、线上开方的服务，患者可以进行线上问诊，由医生开具药方以后，再到定点药店购药。如果药吃完了以后不需要调整药物的话，应该把药方保留好，凭药方也可以直接到药店买药。同时，还要注意家中储备一些心脑血管方面的应急药物，以备不时之需。此外，现在的各个医疗机构推行慢性病的长处方，根据慢性病患者的情况将处方延长至12周到14周，通过这种预约分诊和长处方的制度，尽量减少患者在医院的聚集，降低交叉感染的风险。
（一）强调对指标与症状监测与识别高血压患者出现收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷、喘憋不能平卧等危急情况。糖尿病患者出现血糖异常，意识或行为改变、呼气有烂苹果样丙酮味、心悸、出汗、食欲减退、恶心、呕吐、多饮、多尿、腹痛、有深大呼吸、皮肤潮红；持续性心动过速；体温超过39摄氏度或有其他的突发异常情况，如视力突然骤降、妊娠期及哺乳期血糖高于正常值等危险情况。应立即联系社区医生及时求助及就医，有危急重症及社区医生不能处理的疾病时，拨打120急救电话。
（二）心脑血管事件识别如发现口角歪斜、抬臂无力、语言不清等脑卒中事件指征，或者胸部不适、疼痛，舌下含服１粒硝酸甘油，５分钟后胸部不适或疼痛的症状不改善或加重，有发生心梗可能。应立即拨打120急救电话要求急救。
