导语：胃炎是各种原因引起的胃黏膜损伤的一种，胃炎的病因很多，包括感染性因素和非感染性因素，感染因素为大肠杆菌等致病菌引起的常见急性胃肠道炎症，幽门螺杆菌引起的炎症反应。

玉米作为一种常见的粗粮食品，含有丰富的维生素、氨基酸等物质，能保护血管，促进消化，促进肠道毒素的排泄，减轻肠胃负担，对缓解便秘有很好的作用。

但是很多人患有胃炎，却对吃玉米有些担心，他们认为玉米很难消化，容易增加胃的负担，摄入过多会加重胃病的发生，真的是这样吗？

常吃玉米可以收获哪些好处？

1、抗衰老

玉米有抗衰老的作用，玉米含有维生素A和维生素E，两者都有抗衰老的作用，日常饮食中多选择玉米，可以延缓皮肤衰老，防止皮肤在衰老过程中加速衰老。

2、美容和减肥

想减肥的朋友，平时可以适当吃点玉米，玉米中含有的维生素E能有效促进细胞分裂，吃玉米也会给身体带来一定的饱腹感，缓解饥饿感，所以吃玉米可以起到减肥塑形的效果。

3、心血管保护

玉米中的不饱和脂肪酸可以和体内的维生素E共同作用，可以降低甘油三酯和胆固醇的浓度，这样可以防止脂肪堆积在血管壁上，保护我们的心血管系统。

4、改善视力

由于玉米中的叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化作用，常吃黄玉米可以缓解黄斑变性，提高视力。

5、降低血压和血脂

丰富的钙可以降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止其沉积在血管壁上，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。

玉米是胃炎的“加速器”？

玉米是生活中很多人喜爱的食物，它富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，加快排便等，并有助于改善炎症，保持肠道清洁，但是如果你自己检测出胃炎，不建议你吃玉米，尤其是现在，玉米虽然大量上市很好吃，但是属于粗纤维食品，不能有效吸收消化，还会对胃黏膜造成强烈刺激。

所以胃炎患者不建议吃玉米，最好吃一些能快速消化的清淡饮食，当然，最重要的是按照医生的指示和建议服用相关药物，从而更好地抑制胃酸分泌，改善胃动力，有效缓解胃炎。

医生：平时少吃五种水果，或能保护胃部

1、猕猴桃

猕猴桃又称奇异果，是生活中常见的水果，富含维生素C，但肠胃不好的人要慎用，胃不好的人会分泌更多的胃酸，经常吃猕猴桃会促进胃酸的分泌，也会影响胃的消化吸收功能，而且猕猴桃也是凉性水果，不建议怕冷或者脾虚的人食用。

2、枣

红枣本身对人体有益，补血养颜，但如果鲜枣吃多了，很可能会增加肠胃负担，鲜枣并没有想象中那么富含水分，仅占67%，但其膳食纤维明显高于普通水果，更容易造成胃黏膜损伤，鲜枣的膳食纤维含量存在于枣皮中，早期评估锐度容易导致胃黏膜损伤，胃炎患者最好不要多吃，摄入过量更容易引发胃痛、腹胀等问题，严重影响个人健康，建议你少吃鲜枣。

3、山楂

山楂虽然酸甜可口，但脾胃不好的人最好少吃山楂，山楂吃多了可能会导致胃结石，由于山楂中果胶和鞣酸含量较高，与胃酸接触后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣结合形成胃结石，结石会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死、胃穿孔，但是煮山楂会降低鞣酸的作用。

4、西瓜

西瓜是消暑解渴的佳品，很多人喜欢在炎热的夏天吃西瓜消暑，但并不是所有人都适合吃西瓜，患有胃病的人应避免吃西瓜，因为西瓜是寒性水果，吃西瓜会增加胃里的寒气，刺激胃，增加胃的负担，引起疼痛。

5、菠萝

菠萝又名凤梨，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用，菠萝吃多了会刺激胃酸分泌，对于胃酸分泌较少的慢性萎缩性胃炎患者，吃菠萝蜜可以有益于胃酸分泌，但对于胃酸分泌高的慢性胃炎患者，如果吃菠萝，胃酸分泌会更多，不利于糜烂修复，所以每次不要吃太多菠萝，过量食用对胃有害。

阅读延伸——胃炎可以自愈吗

胃炎是自愈的，胃炎本身属于轻度胃病，但很多胃炎是幽门螺旋杆菌感染引起的，建议改进幽门螺杆菌检测，用电子食管胃镜检查，结果提示，如果有幽门螺杆菌感染，可以通过药物治愈，而如果没有幽门螺杆菌感染，只是单纯胃炎，不需要药物就可以自愈。

但是你需要调整你的饮食习惯和生活习惯，不要喝刺激性饮料，如浓茶或咖啡，不要喝太多冷饮，戒烟戒酒，不要吃刺激性食物，平时要多吃一些保护胃黏膜的食物，比如米粥、面汤，低脂低盐饮食，不要吃花生，以免对胃肠道产生大的影响，定期回顾相关指标的变化。

胃炎患者能不能喝牛奶？

胃炎患者可以喝牛奶，喝牛奶对胃炎影响不大，不会加重病情，胃炎是胃酸分泌过多和幽门螺杆菌感染引起的，胃炎患者会出现胃酸反流、烧心和上腹痛的症状，胃炎患者需要到医院完善相关检查，并在医生的指导下，科学规范的应用药物进行治疗。

除此之外，胃炎患者要注意养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，平时不吃生冷、辛辣刺激性食物，不饮酒，多吃新鲜易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，也可以适量喝点牛奶，牛奶营养丰富，含有优质蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸，适当喝一些是没有问题的。